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Ich bin Melina

Kangatraining

Körper

Geist

Seele

Hallöchen,

Ich bin Melina

Ich bin 1989 geboren – ein Wendekind.

Übergänge und Neuanfänge haben mich schon immer fasziniert. Kaum ein Wandel ist tiefgreifender als Schwangerschaft und Geburt – sie sind kraftvolle Wendepunkte im Leben. Ein Baby wird geboren, aber auch Eltern werden geboren. Eine Familie entsteht.

Schon als kleines Mädchen sagte ich: „Ich werde mal Babyrausholerin!“
Und auf meine eigene Art und Weise ist genau das wahr geworden.

Meine eigene Reise als Mama hat mich tief geprägt. Ich habe vier Kinder – und zwei Sternenkinder. Nach dem Abstillen meiner dritten Tochter kam die große Frage:
Wer bin ich eigentlich – jenseits von Mama und Berufstitel?
Ich suchte nach Sinn, Tiefe und Erfüllung. Durch Persönlichkeitsentwicklung und die Aufarbeitung meiner eigenen Geburten wurde mir klar:
Hätte ich dieses Wissen, diese Begleitung und dieses Vertrauen schon damals gehabt – so vieles hätte sich anders anfühlen können.

Genau das ist heute meine Motivation:
Ich wünsche mir, dass Frauen ihre Schwangerschaft mit Vertrauen, Geborgenheit und innerer Stärke erleben.
Dass Väter von Anfang an ihren Platz und ihre Verantwortung leben.
Und dass Geburt zu einer verbindenden, kraftvollen Erfahrung wird, die stärkt – statt verunsichert.

Meine Arbeit ist geprägt von Natürlichkeit, Intuition und Minimalismus.
Ich begleite Eltern dabei, ihre Bedürfnisse zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und ihre Selbstwirksamkeit zu entfalten.
Achtsame Körperarbeit, mentale Tools und ein tiefes Verständnis für emotionale Prozesse fließen dabei intuitiv zusammen.

4-fach Mama

Minimalistisch

Natürlich

Intuitiv

Ich begleite als ausgebildete

Stillberaterin (Impulse e.V., Selbststudium mit Praxistagen),

Doula (Ausbildung bei Melanie Schöne, Doulas in Deutschland e.V.),

Mentaltrainerin nach Kurt Tepperwein (Ausbildung bei Emilie Billian, Treffpunkt Lebensfreude) und

Kanga-Trainerin (Ausbildung bei der Gründerin des Kanga-Trainings in Wien).


Ich liebe es, Menschen zu zeigen, wie sie die Kraft der Natur für sich nutzen können – insbesondere durch ätherische Öle.
Ich habe keine formale Ausbildung als Aromaberaterin, aber arbeite seit Jahren mit den DoTerra-Ölen, weil ich ihre Wirkung täglich spüre und sie intuitiv in meine Begleitungen einfließen lasse.

Ein weiterer Teil meiner Arbeit ist die Zinzino-Gesundheitsbegleitung – ein wissenschaftlich fundiertes, testbasiertes Konzept zur Zell- und Darmgesundheit.
Mein Fokus liegt dabei auf Schwangerschaft, Stillzeit, Kinderwunsch und Familiengesundheit, um Gesundheit von innen heraus zu stärken und langfristig Balance zu schaffen.

Denn wenn Schwangerschaft und Geburt bewusst und in Verbindung erlebt werden, wirkt das weit über diesen Moment hinaus – in das ganze Familienleben hinein.
Hier beginnt eine neue Geschichte.
Eure Geschichte.

Let´s Kanga!

Du möchtest nach der Geburt dir etwas gutes tun , ohne dabei auf die Nähe zu deinem Baby zu verzichten?
Dann ist Kangatraining genau das Richtige für dich!

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll diese gemeinsame Auszeit ist – als ich selbst während unseres Hausbaus und mitten in der Corona-Zeit mit drei Kindern Kangatraining für mich entdeckt habe, wurde es mein persönlicher Kraftmoment.
Bewegung, Musik und die Verbundenheit mit meinem Baby haben mir neue Energie geschenkt – und genau das möchte ich auch dir weitergeben!

Du möchtest nach der Geburt dir etwas gutes tun , ohne dabei auf die Nähe zu deinem Baby zu verzichten? Dann ist Kangatraining genau das Richtige für dich!

Was ist Kanga?

Kangatraining ist ein speziell entwickeltes Fitnessprogramm für Mamas, das Rückbildung, Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungsübungen kombiniert – während dein Baby sicher und geborgen in der Trage oder im Tuch kuschelt.

Dabei profitierst du in meinen Kursen nicht nur von der Bewegung, sondern auch von meinem Know-how als Stillberaterin und Aromaexpertin.
On top bekommst du wertvolle Tipps rund ums Tragen deines Babys.

Der Austausch mit anderen Mamas liegt mir besonders am Herzen – du bist nicht allein auf dieser Reise!
Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus, stärken unseren Körper und tanken neue Energie für den Mama-Alltag.

Gönn dir diese Auszeit für dich und dein Baby – ich freue mich auf dich!

Ab wann?

Kangatraining ist geeignet:
✅️ in der Regel ab 8-10 Wochen nach der Geburt.
✅️ Kaiserschnitt-Mamas kann es etwas länger dauern; viele können ab etwa 10- 12 Wochen nach dem Eingriff starten, abhängig von der individuellen Heilung.
✅️ Nachsorge beim Gyn
✅️ Du fühlst dich bereit

Kosten

– 8 er 100€
– 6 er 80€

Mit der Kooperation Kilos Ade besteht die Möglichkeit für gestzl. Versicherte zwischen  75 und 119 € zurückerstattet zu bekommen.

Mit Kilos Ade:
– 8er 149
– 6er 119

Einzelstunden für Workingmoms: 12,50€

Whatsappgruppe zur orga und Kleidungstipps bei allen Wettervarianten inklusive.

Wo?

– Delitzsch
– Halle ost
– Leipzig Süd/ost

Vorwiegend Outdoor und Indoor

weitere Fragen:

Brauche ich eine Trage?

Ich habe ausreichend Tragen/Tücher zum leihen/probieren da.

Eine eigene Trage hat den Vorteil, das ihr euch darin besonders wohl fühlt



Macht kanga auch sinn wenn ich im Alltag gar nicht Trage oder selten?

Ja, Babys lieben es. Und die Mamas  genießen es auch.

Kontakt

Was liegt dir auf dem Herzen? Um Hilfe zu bitten zeugt nicht von Schwäche sondern von Stärke.

Telefon

E-Mail