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Ich bin Melina
Kangatraining
Körper
Geist
Seele
Hallöchen,
Ich bin Melina
Ich bin 1989 geboren – ein Wendekind.
Übergänge und Neuanfänge und kaum ein Wandel ist tiefgreifender als Schwangerschaft und Geburt.
Sie sind kraftvolle Wendepunkte – Momente, in denen Neues beginnt und nichts mehr ist wie zuvor.
Ein Baby wird geboren, aber auch Eltern werden geboren.
Eine Familie entsteht.
Schon als kleines Mädchen sagte ich:
„Ich werde mal Babyrausholerin!“
Hebamme bin ich nicht geworden –
und das ist genau richtig so.
Denn heute begleite ich als Stillberaterin, Doula, Mentaltrainerin, Aromaberaterin und Kanga-Trainerin Familien ganzheitlich in dieser besonderen Zeit.
4-fach Mama
Minimalistisch
Natürlich
Intuitiv
Meine eigene Reise als Mama hat mich tief geprägt.
Ich habe vier Kinder – und zwei Sternenkinder.
Nach dem Abstillen meiner dritten Tochter stellte ich mir die große Frage:
Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht nur Mama oder Filialleiterin bin?
Ich suchte nach etwas, das mich wirklich erfüllt – nach etwas Sinnstiftendem.
Durch Persönlichkeitsentwicklung und die Aufarbeitung meiner eigenen Geburten wurde mir eines klar:
Hätte ich das nur früher gewusst!
Hätte ich eine bestärkende Begleitung gehabt, hätte es ganz anders laufen können.
Und damit du deine Schwangerschaft, Geburt und Elternsein kraftvoll, stärkend und intuitiv erlebst, begleite ich euch ganzheitlich.
Let´s Kanga!
Du möchtest nach der Geburt dir etwas gutes tun , ohne dabei auf die Nähe zu deinem Baby zu verzichten?
Dann ist Kangatraining genau das Richtige für dich!
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll diese gemeinsame Auszeit ist – als ich selbst während unseres Hausbaus und mitten in der Corona-Zeit mit drei Kindern Kangatraining für mich entdeckt habe, wurde es mein persönlicher Kraftmoment.
Bewegung, Musik und die Verbundenheit mit meinem Baby haben mir neue Energie geschenkt – und genau das möchte ich auch dir weitergeben!
Du möchtest nach der Geburt dir etwas gutes tun , ohne dabei auf die Nähe zu deinem Baby zu verzichten? Dann ist Kangatraining genau das Richtige für dich!
Was ist Kanga?
Kangatraining ist ein speziell entwickeltes Fitnessprogramm für Mamas, das Rückbildung, Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungsübungen kombiniert – während dein Baby sicher und geborgen in der Trage oder im Tuch kuschelt.
Dabei profitierst du in meinen Kursen nicht nur von der Bewegung, sondern auch von meinem Know-how als Stillberaterin und Aromaexpertin.
On top bekommst du wertvolle Tipps rund ums Tragen deines Babys.
Der Austausch mit anderen Mamas liegt mir besonders am Herzen – du bist nicht allein auf dieser Reise!
Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus, stärken unseren Körper und tanken neue Energie für den Mama-Alltag.
Gönn dir diese Auszeit für dich und dein Baby – ich freue mich auf dich!
Ab wann?
Kangatraining ist geeignet: 
️ in der Regel ab 8-10 Wochen nach der Geburt. ️ Kaiserschnitt-Mamas kann es etwas länger dauern; viele können ab etwa 10- 12 Wochen nach dem Eingriff starten, abhängig von der individuellen Heilung. ️ Nachsorge beim Gyn ️ Du fühlst dich bereit
Kosten
– 8 er 100€
– 6 er 80€
Mit der Kooperation Kilos Ade besteht die Möglichkeit für gestzl. Versicherte zwischen 75 und 119 € zurückerstattet zu bekommen.
Mit Kilos Ade:
– 8er 149
– 6er 119
Einzelstunden für Workingmoms: 12,50€
Whatsappgruppe zur orga und Kleidungstipps bei allen Wettervarianten inklusive.
Wo?
– Delitzsch
– Halle ost
– Leipzig Süd/ost
Vorwiegend Outdoor und Indoor
weitere Fragen:
Brauche ich eine Trage?
Ich habe ausreichend Tragen/Tücher zum leihen/probieren da.
Eine eigene Trage hat den Vorteil, das ihr euch darin besonders wohl fühlt
Macht kanga auch sinn wenn ich im Alltag gar nicht Trage oder selten?
Ja, Babys lieben es. Und die Mamas genießen es auch.
Kontakt
Was liegt dir auf dem Herzen? Um Hilfe zu bitten zeugt nicht von Schwäche sondern von Stärke.
Telefon
- +49 160 98760434
- melina@kraftmomente-familienbegleitung.de
