Schön, dass du hier bist
Ich bin Melina,
Kangatrainerin,
Stillberaterin
und Doula
Stillberatung
Kangatraining
Geburtsbegleitung
Hallöchen,
Ich bin Melina
Ich bin 1989 geboren – ein Wendekind.
Übergänge und Neuanfänge haben mich schon immer fasziniert. Kaum ein Wandel ist tiefgreifender als Schwangerschaft und Geburt – sie sind kraftvolle Wendepunkte im Leben. Ein Baby wird geboren, aber auch Eltern werden geboren. Eine Familie entsteht.
Schon als kleines Mädchen sagte ich: „Ich werde mal Babyrausholerin!“
Und auf meine eigene Art und Weise ist genau das wahr geworden.
Meine eigene Reise als Mama hat mich tief geprägt. Ich habe vier Kinder – und zwei Sternenkinder. Nach dem Abstillen meiner dritten Tochter kam die große Frage:
Wer bin ich eigentlich – jenseits von Mama und Berufstitel?
Ich suchte nach Sinn, Tiefe und Erfüllung. Durch Persönlichkeitsentwicklung und die Aufarbeitung meiner eigenen Geburten wurde mir klar:
Hätte ich dieses Wissen, diese Begleitung und dieses Vertrauen schon damals gehabt – so vieles hätte sich anders anfühlen können.
Genau das ist heute meine Motivation:
Ich wünsche mir, dass Frauen ihre Schwangerschaft mit Vertrauen, Geborgenheit und innerer Stärke erleben.
Dass Väter von Anfang an ihren Platz und ihre Verantwortung leben.
Und dass Geburt zu einer verbindenden, kraftvollen Erfahrung wird, die stärkt – statt verunsichert.
Meine Arbeit ist geprägt von Natürlichkeit, Intuition und Minimalismus.
Ich begleite Eltern dabei, ihre Bedürfnisse zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und ihre Selbstwirksamkeit zu entfalten.
Achtsame Körperarbeit, mentale Tools und ein tiefes Verständnis für emotionale Prozesse fließen dabei intuitiv zusammen.
4-fach Mama
Minimalistisch
Natürlich
Intuitiv
Ich begleite als ausgebildete
Stillberaterin (Impulse e.V., Selbststudium mit Praxistagen),
Doula (Ausbildung bei Melanie Schöne, Doulas in Deutschland e.V.),
Mentaltrainerin nach Kurt Tepperwein (Ausbildung bei Emilie Billian, Treffpunkt Lebensfreude) und
Kanga-Trainerin (Ausbildung bei der Gründerin des Kanga-Trainings in Wien).
Ich liebe es, Menschen zu zeigen, wie sie die Kraft der Natur für sich nutzen können – insbesondere durch ätherische Öle.
Ich habe keine formale Ausbildung als Aromaberaterin, aber arbeite seit Jahren mit den DoTerra-Ölen, weil ich ihre Wirkung täglich spüre und sie intuitiv in meine Begleitungen einfließen lasse.
Ein weiterer Teil meiner Arbeit ist die Zinzino-Gesundheitsbegleitung – ein wissenschaftlich fundiertes, testbasiertes Konzept zur Zell- und Darmgesundheit.
Mein Fokus liegt dabei auf Schwangerschaft, Stillzeit, Kinderwunsch und Familiengesundheit, um Gesundheit von innen heraus zu stärken und langfristig Balance zu schaffen.
Denn wenn Schwangerschaft und Geburt bewusst und in Verbindung erlebt werden, wirkt das weit über diesen Moment hinaus – in das ganze Familienleben hinein.
Hier beginnt eine neue Geschichte.
Eure Geschichte.
Stillberatung
Ich bin für dich da – mit Verständnis, Geduld und einer individuellen Begleitung, die dir Sicherheit gibt.
Du möchtest beim Stillen Unterstützung?
Ganz gleich, ob du gerade erst mit dem Stillen beginnst oder auf Schwierigkeiten gestoßen bist – ich begleite dich auf deinem individuellen Weg.
Mein Ansatz ist einfach:
Du und dein Baby wisst am besten, was ihr braucht.
Ich bin da, um euch mit Rat und tatkräftiger Unterstützung zur Seite zu stehen.
Weniger ist mehr, Vertrauen und Intuition sind die Grundlage unserer Zusammenarbeit.
Meine Stillberatung umfasst:
- Beratung bei Stillproblemen: Bei Schwierigkeiten und Herausforderungen während des Stillens.
- Stillvorbereitung: Für werdende Mütter und bei belastenden Erfahrungen aus früheren Stillbeziehungen.
- Abstillbegleitung: Sanfte Unterstützung beim Übergang.
- Beikosteinführung: Tipps und Lösungen bei Fragen und Unsicherheiten.
Kangatraining
Möchtest du nach der Geburt etwas für dich tun, ohne die Nähe zu deinem Baby zu verlieren?
Dann ist Kangatraining genau das Richtige für dich!
Als Mama weiß ich, wie wertvoll diese gemeinsame Zeit ist – das Gefühl, sich um sich selbst zu kümmern, während das Baby sicher und geborgen in der Trage kuschelt.
Beim Kangatraining geht es nicht nur um Bewegung, sondern um die Verbindung zwischen dir und deinem Baby, um neue Energie für den Mama-Alltag zu tanken.
Was dich erwartet:
- Rückbildung & Fitness: Kombiniert aus Rückbildungsgymnastik, Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungsübungen.
- Gemeinsam stark werden: Du und dein Baby – durch Bewegung und Musik. Und dabei bekommst du wertvolle Tipps rund ums Tragen deines Babys.
- Persönliche Begleitung: Durch meine Erfahrung als Stillberaterin und Aromaexpertin erhältst du mehr als nur Fitness. Ich unterstütze dich ganzheitlich.
Geburtsbegleitung
Meine Vision: Geburt als stärkendes Erlebnis
Geburt ist ein kraftvoller Übergang – nicht nur für das Baby, sondern auch für dich als Mama und für euch als Eltern. Ich glaube daran, dass Geburt eine Quelle der Stärke sein kann, aus der selbstbewusste Eltern und eine tief verbundene Familie hervorgehen. Mein Ziel ist es, euch genau dabei zu unterstützen: eine Geburt zu erleben, die euch wachsen lässt – als Paar, als Eltern, als Familie.
Als Doula bin ich frei von den Begrenzungen und Vorschriften des Gesundheitssystems. Ich bin für dich da – mit vollem Fokus auf deine individuellen Bedürfnisse, dein Baby und eure gemeinsame Reise.
Ich unterstütze euch bei:
- Geburtsvorbereitung mit Blick aufs Wochenbett
- Selbstbestimmte Geburt & Eigenverantwortung
Positive Effekte:
- 26% weniger Kaiserschnitte
- 41% geringeres Risiko für Saugglocke oder Zange
- 28% weniger Schmerzmittel oder Anästhesie
- 33% weniger Risiko, die Geburtserfahrung negativ zu bewerten
Zinzino
Gesundheit von Anfang an
Gesundheit ist die Basis für alles.
In meiner Arbeit begleite ich Familien ganzheitlich – nicht mit Symptombekämpfung, sondern mit einem Blick auf die Wurzel: die Zellgesundheit.
Zinzino ermöglicht, Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – von der Schwangerschaft an und ein Leben lang.
Warum Omega-3?
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für:
- Gehirnentwicklung und Konzentration
- Immunsystem
Kontakt
Was liegt dir auf dem Herzen? Um Hilfe zu bitten zeugt nicht von Schwäche sondern von Stärke.
Telefon
- +49 160 98760434
- melina@kraftmomente-familienbegleitung.de
